特別企画　「治る人」と「治りにくい人」の違い

2026年6月27日 症状別 スタッフブログ 自律神経の不調

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【開業14周年特別企画】

「治る人」と「治りにくい人」の違い

こんにちは。

星の接骨院・整体院 院長の星野です。

おかげさまで当院は開業14周年を迎え、15年目に入りました。

14年間、多くの患者さんと向き合う中で、私の中で確信に変わったことがあります。

それは、

🔶 「治る人」と「治りにくい人」には、ある共通した傾向がある

ということです。

もちろん、治りにくい方が悪いわけではありません。

症状の重さや生活環境は人それぞれ違います。

ただ、多くの患者さんを診させていただく中で、

改善が早い方と時間がかかる方には共通点があることに気づきました。

今回は、開業14周年を迎えた節目に、そのことについてお話したいと思います。

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なかなか改善しない方に共通するもの

もちろん症状や年齢、生活環境は人それぞれ違います。

しかし14年間、多くの患者さんを診させていただく中で感じるのは、

🔶 改善に時間がかかる方の多くは、自律神経が十分に回復できていない状態にあることが少なくありません。

例えば、

✅ なかなか眠れない

✅ 夜中に目が覚める

✅ 疲れが取れない

✅ 頭痛が続く

✅ めまいがある

✅ 常に身体に力が入っている

✅ 首や肩が異常にこる

こうした状態が続いている方は、

身体の回復力そのものが十分に発揮できていないことが少なくありません。

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身体には本来「治る力」があります

ケガをしても傷が自然に治るように、

人間の身体には本来、

🔶 自ら回復する力

が備わっています。

私は治療家として、

その回復力が十分に発揮できる状態を作ることが大切だと考えています。

しかし、

自律神経のバランスが乱れていると、

その回復力は十分に働きません。

身体を整えても、

回復する力が追いつかない状態になってしまうのです。

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最近、自律神経の不調が増えている理由

近年、

「病院では異常がないと言われた」

「検査では問題ないと言われた」

それでも不調が続く。

そんなご相談が増えています。

私はその背景に、

🔶 「休養不足」ではなく「回復不足」

があるのではないかと感じています。

昔に比べて休日は増えました。

しかし、

🔶 「休んでいるのに疲れが取れない」

という方は確実に増えています。

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現代人は休むのが下手になっている

休日に家でゆっくりしていても、

スマートフォン

SNS

動画配信サービス

ニュース

仕事の連絡

など、

私たちは常に大量の情報に触れています。

身体は休んでいても、

脳や神経は休んでいません。

その状態が続けば、

自律神経も十分に回復できなくなります。

最近よく耳にする「6月病」も、

こうした自律神経の疲労が関係しているケースが少なくないと私は感じています。

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「休むこと」と「回復すること」は違う

ここで大切なのは、

🔶 休むことと回復することは同じではない

ということです。

一日中家でゴロゴロしていても、

スマホを見続けたり、

仕事のことを考えていたりすれば、

自律神経は休まりません。

だからこそ、

身体を休ませることだけでなく、

🔶 自律神経を回復させる時間

も必要なのです。

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私がおすすめする回復法

特別なことではありません。

✅ 散歩をする

✅ 自然に触れる

✅ 軽く身体を動かす

✅ 趣味を楽しむ

✅ 深呼吸をする

✅ スマートフォンから離れる時間を作る

こうした時間が、

緊張した自律神経をリセットする助けになります。

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14年間で確信したこと

14年間、多くの患者さんを診させていただいて感じるのは、

🔶 「よくなる人」は特別な人ではなく、回復できる身体を取り戻した人だ

ということです。

痛みや不調を改善する第一歩は、

もっと頑張ることではなく、

🔶 まずは身体が回復できる状態を取り戻すこと

なのかもしれません。

実はこの考え方は、14年前に出版した「本物の腰痛治療」にも書いていました。

当時から私は、

症状だけを見るのではなく、

身体が本来持っている回復力を大切にしたいと考えていました。

14年経った今も、その考えは変わっていません。

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まとめ

もし、

休んでいるのに疲れが取れない。

眠りが浅い。

朝から身体が重い。

そんな状態が続いているなら、

身体だけでなく、自律神経の状態にも目を向けてみてください。

身体は本来、回復する力を持っています。

その力がしっかり働ける状態を作ることが、

🔶 健康への第一歩

だと私は考えています。

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こんな方は一度ご相談ください

☑ 休んでも疲れが取れない

☑ 朝起きてもスッキリしない

☑ 病院では異常がないと言われた

☑ 自律神経の不調が気になる

☑ 慢性的な肩こりや腰痛が続いている

☑ 不調の原因が分からず悩んでいる

15年目も皆さまのお役に立てるよう、

一人ひとりのお身体と真剣に向き合っていきたいと思います。

今後とも星の接骨院・整体院をよろしくお願いいたします。

院長　星野

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